Nová forma cvičení

1. února 2017 v 22:58 | LadyX |  Cvičení
Ahojte,
Jak jste si už všimli občas sem zavítám s novým článem. Důvod není, že se mi nechce psát, ale nevím o čem psát. No a dnes jsem dostala nápad, že vám napíšu o knize, která je na českém i zahraničním trhu poměrně dlouho.
Jmenuje se Fit za 15 minut denně. Vlastně sepsala ji česka žijící v Americe. Mám teda v oblibě hlavně její knihu, videa na youtube se díky její angličtině alá Nikki Tučková nedá poslouchat. Ale na její kanál se můžete podívat zde. Knihu najdete skoro ve všech knihkupectvích nebo na internetu se dá objednat. Pro mě osobně je to nová forma cvičení každý den. Jelikož doteď jsem cvičila párkrát do týdne. A teď zkouším její měsíční plán. Uvidíme jak bude cvičení fungovat. Je to, ale pěkná dřina a myslím, že není moudré to po jednom cvičení ukončit. Já jsem občas lenivá do cvičení a cvičím jen tak pět minut nebo si dám jen rozcvičku. Ano píšu články o cvičení, ale nějak jsem cvičení vyřadila kvůli práci, která je už tak vysoce fyzicky náročná. Ale jelikož chci pro sebe něco udělat, protože zase budu o rok starší a nechci mít víc kilo než vážím i nadále tak budu cvičit každý den. Jdete do toho se mnou?






Mějte se krásně a usmívejte se
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama