Proti Bad days ♥

9. října 2016 v 15:56 | Ladyx |  Rady a tipy :P
Ahojte,
Každý občas má špatnou náladu. Mám pro vás pár tipů a celkem chytlavou písničku ze seriálu Liv&Maddie.


Zakřič si
Zajdi si do lesa nebo na odlehlé místo a zakřič si, nebo si zazpívej si. Když se mi nikde nechce zakřičím si do polštáře taky to pomáhá.

Udělej si radost
Zajdi si na nákupy, nebo prostě dělej to na co máš chuť. Pokud něco dlouho odkládáš, teď je na to ten spávný čas.

Zóna klidu
Vypni mobil, notebook a všechno hlučné, zavři okna a zaposlouchej se do ticha a relaxuj. Klidně si zajdi na jógu, medituj nebo si dej kousek čokolády.

Koupel
Dopřej si horkou koupel, ponoř se do vody, klidně si pusť nějakou tichou a uklidňující hudbu.

Vzpomínky
Vytáhni si ze skrýše svůj deník a vypiš se - pokud žádný nemáš je čas začít - pokud nejsi ten člověk, který používá tajné deníky, tak si prohlédni fotky z tvého dětství, poháry, diplomy. Zavzpomínej si na to co jsi dokázala. Nakopne tě to nevzdat to a pokračovat v úspěchu. Jsi dobrá v tanci? Tak pokračuj ve svém zdokonalování. Nekonči s tím kvůli pár neúspěchům. Uvidíš čím víc se nadřeš tím více úspěchů budeš mít. ;)


Přeji vám krásný den plný pohody.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama